Авокадо

В плодах авокадо содержится много жиров, относящихся к легкоусвояемым и полезным мононенасыщенным жирным кислотам.

Вещества, содержащиеся в авокадо, оказывают целебное воздействие на больных гипертонией, катаром желудка, сахарным диабетом, гастритом. Диетологи советуют употреблять авокадо при авитаминозе и в качестве общеукрепляющего средства при восстановлении после перенесенных заболеваний.

Авокадо снижает уровень холестерина, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, полезен при гипертонии и атеросклерозе, . Высокое содержание калия в мякоти способствует нормализации работы нервной системы и регулирует функционирование мышечной системы.